In Zukunft eine Fastengruppe im Alltag leiten?
Mit dieser Veranstaltung bieten wir Interessierten, die in Zukunft eine Fastengruppe leiten möchten, eine Einführung in die
Fastenbegleitung. Im Zentrum steht die gesundheitliche Dimension des Fastens. Dabei orientieren wir uns an der Fastenmethode von Buchinger/Lützner. Ziel ist es, wichtige Aspekte des
Fastens und dessen Auswirkungen auf den Körper aufzuzeigen.
Dazu erhalten Sie Tipps für die Begleitung einer Fastengruppe
im Alltag.
Agenda:
- Begrüssung / Vorstellungsrunde
- Einführung in die unterschiedlichen Dimensionen des Fastens
- Fastenbegriffe, Heilfasten und Gesundheitsfasten
- Der Fastenstoffwechsel
- Fastenmethode nach Buchinger / LütznerVorbereitung
- Fastenstart
- Fastenverpflegung
- Unterstützende Massnahmen und Hilfsmittel
- Fastenbrechen und Aufbau
- Klärung von offenen Fragen und Schlussrunde