Wer achtsam aufbaut, baut für lange. Im Vorfeld der Fastenzeit laden wir zu einem Online-Abend rund um Fasten und Aufbau ein. Der Fokus liegt auf dem Fastenaufbau als entscheidendem Übergang vom bewussten Verzicht zurück in den Alltag.
Vom Fastentor zur Alltagsschwelle
Vom Fastentor zur Alltagsschwelle: Online-Anlass am Mittwoch, 21.01.2026, 19-20:30 Uhr
Wer achtsam aufbaut, baut für lange. Im Vorfeld der Fastenzeit laden wir zu einem Online-Abend rund um Fasten und Aufbau ein. Der Fokus liegt auf dem Fastenaufbau als entscheidendem Übergang vom bewussten Verzicht zurück in den Alltag.
Birgitt Bley von der Klinik Buchinger Wilhelmi gibt Einblicke in aktuelle Erkenntnisse aus Praxis und Forschung und zeigt, weshalb der Aufbau eine zentrale Rolle für nachhaltige Veränderungen spielt. Ergänzend stellen wir die Projektarbeit sowie die Schwerpunkte der kommenden Kampagne von HEKS/Fastenaktion vor.
Agenda
-
- Begrüssung und Einführung ins Thema / Sam Hug
- Vom Fastentor zur Alltagsschwelle: Der Fastenaufbau als spannender Wendepunkt. / Birgitt Bley, Dipl.oec.troph, Univ., Ernährungsberaterin Klinik Buchinger Wilhelmi
- Ausblick Kampagne HEKS/Fastenaktion / Simon Weber
- Schlussrunde
Eingeladen sind Fastengruppenleitende und Interessierte am Fasten.
Wir freuen uns auf einen lebendigen Austausch.
Kontakt: Samuel Hug, Fastenbegleiter Fastenaktion/HEKS, fasten-begleitung@sehen-und-handeln.ch